NOVÉ KURZY
Spirální stabilizace a Body&Mind 2025

Spirální stabilizace

čtvrtek - zahájení leden 2025 (bude upřesněno)
v počtu 13 lekcí, cena kurzu 2 600,-

Spirální stabilizace (pokročilí) 15:30-16:30
Spirální stabilizace (začátečníci) 17:00-18:00

Individuální lekce Spirální stabilizace
Nabízím také individuální lekce Spirální stabilizace v ceně 600 korun za hodinu.

Kurzy spirální stabilizace jsou rozšířeny o zdravotní cvičení - posílení hlubokého stabilizačního systému, podpora mobility kloubů, fasciální uvolnění, dechové techniky, případně závěrečná relaxace pro uvolnění fyzického a psychického napětí.

Body&Mind

úterý - zahájení leden 2025 (bude upřesněno)
v počtu 13 lekcí, cena kurzu 2 600,-

Body&Mind 15:30-16:30
Body&Mind 17:00-18:00

Kde cvičíme:
Sportcentrum Otrokovice
ul. J. Jabůrkové 1819
765 02 Otrokovice

• cvičíme v zrcadlovém sále - šatna a cvičební pomůcky k dispozici, potřebujete vlastní podložku
  
  

Osvědčení a certifikáty:

Instruktor zdravotní tělesné výchovy
Certifikovaný instruktor metody Spirální stabilizace páteře
Spirální stabilizace páteře- Kurz základní
Spirální stabilizace páteře - Vertebroviscerální vztahy
Spirální stabilizace páteře- Horní a dolní končetina
Spirální stabilizace páteře - Bederní, hrudní a krční páteř
Spirální stabilizace páteře - Skolióza
Instruktor Body and Mind
Workshopy např. Body and Mind - Pilates, FitPainFree, Inspiration Day, Cviky nejen do kanceláře, Fitball a jiné